刘成有了上午的教训，没有一下子就聚集大量火元素，而是在众多火元素中，挑选一些气息较为强盛的。

“小金，我现在能控制火元素能量在多少左右？”刘成心念一动，问道。

金塔和刘成融合后，便成为了他的一部分，自然感受到了他的想法，说道：“一般人刚成为天书学徒，可控制的火元素大约在五十到两百之间。但是你先天魂力极强，所以，你的极限大概为三百。”

刘成心中微喜，便挑选三百火元素，用它们开始进行控制训练。

刘成的想法很简单，就是将带兵，然后让老兵带新兵，当他熟练控制这三百元素后，便由它们去带领新加入的元素。

三百火元素实际上极少，即便相对于一小团火来说，三百火元素也近乎可忽略不计。

而刘成的方法是极为成功的，就连火焰天书也不由暗暗赞叹。

他控制三百火元素，而三百火元素各自又可以带来三百火元素，这样就形成了一个循环。渐渐的，刘成的火元素部队出现了，这支部队中，大约有数万火元素，但这还不足以聚集成为实火。

不过刘成并不着急，控火训练，这是一个漫长的过程，绝对不是一日之功，这需要一个很长时间，当刻意控制成为惯性控制，到时不需要刘成刻意去冥想和亲近火元素，便会有火元素自主的聚集，自主的排队。刘成坚信，只需这样徐徐渐进，将来属于刘成的火元素大军就会出现。只有当火元素积累到一定量后，才会形成火元力。

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不积跬步无以至千里，强大的实力需要慢慢的积累。

翌日，刘成起的比往日还要早，此时天依旧灰蒙蒙的，可以说还没有天亮。

固体之境，需要将全身肌肉练得结实，提高抗击能力，强化体质。太极虽然可强体，但是他现在需要的是强化训练。

《天地武赋》后天卷固体集中，记载了一套强化体质的方法，乃是一套极难的动作。那套动作的确很好，但是刘成很清楚自己的现在的身体，这是一个五岁孩子的身体，而且是一个一直生病五年，羸弱之极的身体。如果太过激进，刘成的意志受得了，但是身体肯定承受不了，所以需要一个循循渐进的过程。

先，他需要通过跑步等运动锻炼身体，让自己的身体达到甚至过常人。这也是他起早的原因，刘氏家族虽大，但是没有适合的跑步的地方，所以他必须去外面，而也只有这个时候才不会引人注意。

刘氏家族后一里远处便有一条极长的河道，刘成将地点选定在那。他当然不会走正门的，刘成因为不受家族重视，所以他的住处在家族偏僻处，翻过围墙便到了外面。而在他住宅围墙边，有一颗刚可以合抱的树，这更是给他提供的捷径。

爬树，刘成此时真的有种身处童年的感觉，而且他的爬树技巧还不差。他当然不会忘记回来还要翻墙，所以随身带了一根身子，拴在腰上。

出了刘府，刘成揉了揉右手手指，彻底放松开来，尽情的奔跑着。

不过这具身体的虚弱出乎刘成预料，跑到河边时，刘成就感觉上气不接下气了，这才一里路！

现实很残酷，但他也只能无奈的接受，他毕竟不是大人，他毕竟病了五年，现在要做的，便是改变这一切。

跑步，他保持着匀，坚持一路跑下去。再度跑了一里后，他就感觉呼吸不畅，腿脚虚了。

不过他学过武学，很清楚人体有个临界点，当越接近这个临界点时，人就会感觉越累。但是，如果过这个临界点，疲惫痛苦感反而会下降。

刘成给自己的定下的的目标是，至少要过那个临界点，只有那样才会有突破，否则只能算是锻炼，谈不上强化训练。

五岁小孩的体力和承受力很低，当刘成再次跑了一里后，他便感觉大脑开始有些麻木了，开始完全凭借惯性在跑步了。

刘成知道，他已经过了自己的临界点，便开始往回返了。

此次来回跑了六里，对于一个五岁的孩子来说，是极其的不可思议，但是刘成凭借毅力做到了。

当他回到住宅后，天已大亮，而他已经没了丝毫力气，只觉疲惫不堪，便躺在床上休息，片刻便睡了过去。

舞果其实已经醒来了，她看到少爷翻墙回来，但是没有多说，她相信刘成做的决定。或许说完全相信一个五岁孩子做事很奇怪，但是舞果和刘成相处较旧，他无形中给她一种很神奇的成熟大气感。这种感觉她也很奇怪，但却让她下意识的去信任刘成。